升職會讓人精神狀況惡化? 不絕對化就沒問題
英國日前公布的一項最新調(diào)查顯示,獲得升職可能會對人的精神健康造成負面影響。而記者就此采訪南京部分醫(yī)院的心理咨詢專家,結果多位專家表示,這種情況在臨床上很常見。
升為高管后失眠
郭小云是一家公司的業(yè)務員,年近三十的她工作業(yè)績出色,不久前被提拔為業(yè)務主管。這本來是一件好事,但她卻變得非常焦慮,目前她在南京市第一醫(yī)院接受心理治療。
郭小云對心理醫(yī)生說,自己的工作就是跑業(yè)務,壓力很大。公司給他們的業(yè)務目標總是非常高,幾乎是不可能完成的任務。跑了幾年以后她倒也逐漸適應了這種生活,工作起來得心應手。但升職后,郭小云負責的面更大了,她在做好自己本職工作的同時,還要協(xié)調(diào)上下級的關系。另外,接觸的客戶也比原來更多。郭小云突然覺得自己像一個新人一樣焦慮和慌張,晚上入睡前,她的腦海里總是想著“我明天怎么辦?”郭小云晚上睡不好的同時,早上又會早早醒來。一段時間后,她的情緒變得很差,經(jīng)常發(fā)脾氣,不愿與人交流。
升遷后抑郁了
無獨有偶,40歲的蘇敏也正遭遇著升遷帶來的困擾。蘇敏原來是一家保險公司的職員,最近她也升職了,但她卻因此變得抑郁。在鼓樓醫(yī)院醫(yī)學心理咨詢中心,她向醫(yī)生傾訴著自己的苦惱。一方面,升職后的蘇敏急于證明自己,這使她備感壓力;另一方面,新的工作環(huán)境一時讓她無法適應,因為工作不得不過著與丈夫家人兩地分居的生活。這種情況下,蘇敏對工作和與同事的交往都產(chǎn)生了排斥心理。
專家:認識不能絕對化
據(jù)悉,英國曾對1000件個人升職案例進行分析,發(fā)現(xiàn)工作上的晉升并不如很多人預期的那樣帶來很大愉悅。相反,得到提升后,許多管理層人員的精神健康狀況明顯惡化,而且這種變化是長期的。
鼓樓醫(yī)院醫(yī)學心理科楊海龍醫(yī)生說,職位的提升對許多人來說是個挑戰(zhàn),會遇到挫折和阻礙。處理好了會讓自己的能力提高,處理不好就會讓人產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題!按蠖鄶(shù)人對升職的評價是絕對化的,他們認為職位高了對自己的要求應該更高,工作應該做得更好!睏詈}堘t(yī)生說,在這種情況下應該順其自然。