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"職場(chǎng)八卦"也致病 長期壓抑易導(dǎo)致精神抑郁

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女人天生在一起就特別“能說會(huì)道”:八卦新聞、王長李短,老板如何為人、某某怎么化妝、誰誰每天故意加班表現(xiàn)、誰誰剛上班連穿衣打扮都不會(huì),無聊談資總是偷偷摸摸又光明正大地充盈著辦公室茶余飯后的每個(gè)角落。對(duì)于剛剛參加工作的職場(chǎng)新人來說,該如何應(yīng)對(duì)這種不甚健康的辦公環(huán)境,特別是當(dāng)自己也八卦上身的時(shí)候? 武警總醫(yī)院心理研究所許健陽主任提示廣大女性朋友,辦公室八卦的成型有其特定環(huán)境和人員心理因素,對(duì)此,職場(chǎng)新人大可不必放在心上,流言來得快自然走得也快,過分關(guān)注受其干擾會(huì)讓自己失態(tài)不說,一旦身心受到傷害,妨礙自己今后的職業(yè)發(fā)展就不值得了。 下面舉幾個(gè)新人的八卦難題,聽聽專家的分析。 應(yīng)對(duì)流言,心寬大度是關(guān)鍵 案例一: 小麗參加工作時(shí)間不長,非常謙虛,遇事總先向年長同事請(qǐng)教,可是有幾個(gè)年長的女同事總是故意對(duì)她態(tài)度生冷,還時(shí)不時(shí)地對(duì)她的穿著打扮冷嘲熱諷一番。一次小麗向經(jīng)理匯報(bào)工作出來,正好聽到她們又在八卦,說小麗有意接近領(lǐng)導(dǎo)、跟經(jīng)理套近乎、根本不是省油的燈。小麗很傷心,自己對(duì)她們很尊重,可她們總是為難自己,從此憂郁成疾,吃不下飯睡不著覺,甚至都不想去上班。 專家分析: 小麗這種長期的思想壓抑很容易導(dǎo)致精神抑郁。其實(shí)坐在同一個(gè)辦公室里,這種情況十分普遍。社會(huì)本來就是一個(gè)矛盾的集合體,生活在同一個(gè)空間的人們必須保證自己的空間存在一定矛盾,才能和其他人保持共同語言朝夕相處。小麗的角色只是充當(dāng)了一個(gè)特定時(shí)間內(nèi)的犧牲品,你新來乍到,對(duì)大家是個(gè)新生事物,自然容易讓別人評(píng)頭論足,這只是老同志間暫時(shí)化解矛盾的一種方法。如果此時(shí)你不能誠懇老實(shí)、襟懷坦白,那么從此你就無法在新環(huán)境中立足了。學(xué)會(huì)擴(kuò)大自己的心胸和氣度,繼續(xù)主動(dòng)去和老同志們打招呼請(qǐng)教問題,即便受到誤會(huì)和委屈,相信隨著時(shí)間推移,一定會(huì)有公正的評(píng)判。 智對(duì)流言=反省自身+尋求支援 案例二: 能干的小雪剛參加工作時(shí)跟同事出奇的友好,每天一塊上班干活,中午一起到食堂吃飯,晚上一起泡吧、打保齡、蹦迪。小雪覺得,既然是朋友就要百分百地忠誠,所以當(dāng)同事們?cè)谝黄鸢l(fā)牢騷“變態(tài)的老板、偏心的經(jīng)理、馬屁的他、無知的她”的時(shí)候,小雪雖然從來不參與,但也保證自己絕對(duì)不會(huì)去把這些話告訴別人?墒,沒多久,小雪發(fā)現(xiàn)大家對(duì)她的態(tài)度好像有明顯的變化,有的對(duì)小雪怒目而視,有的偷偷在領(lǐng)導(dǎo)跟前給她打小報(bào)告,有的干脆以牙還牙當(dāng)面就數(shù)落小雪。小雪驚詫、憤怒,自己有什么做錯(cuò)的嗎,為什么世界一夜之間就遠(yuǎn)離自己了呢? 專家分析: 辦公室職員八卦流言上身,這就是優(yōu)秀與平庸如影隨形始終相伴相生的原因。優(yōu)秀者難免受大部分平庸者的打擊和排擠,而八卦正是平庸者慣用招式之一。應(yīng)付這樣的辦公室八卦,要學(xué)會(huì)機(jī)智: 1.保持鎮(zhèn)定。切忌在八卦面前暴跳如雷,大吵大鬧,那樣于事無補(bǔ),反倒給別人留一個(gè)遇事急躁的壞印象。謹(jǐn)記,八卦面前保持微笑、冷靜對(duì)待。 2.尋求支持。單槍匹馬笑對(duì)八卦流言,雖說顯示了為人坦蕩的一面,但畢竟會(huì)讓自己陷入孤立無援的境地。主動(dòng)出擊,尋求支持,才是徹底戰(zhàn)勝八卦之道。需要指出的是,除了積極主動(dòng)尋求上級(jí)支持外,向下尋求支援也極為重要。上司在八卦面前總會(huì)以下屬意見為參考,下屬意見有時(shí)會(huì)起到一言九鼎之功效。同事中總有稍感正義的,不妨有選擇性的尋找一位正義使者,至少讓別人了解一下事情的真相,對(duì)自己的境遇改變或許能起些作用,然后接下來就可以主動(dòng)出擊,驅(qū)趕八卦流言了。 適時(shí)炒作,讓自己左右逢源 案例三: 漂亮的小林面對(duì)八卦就有自己獨(dú)特的一套。同事總是在一起評(píng)論小林靠著自己長了一張漂亮臉蛋勾引領(lǐng)導(dǎo),讓領(lǐng)導(dǎo)迷昏了頭。小林也為此生過氣,可是靜下心想想,既然別人說領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我與眾不同,那我何不利用這個(gè)機(jī)會(huì)在同事間樹立自己的威信、在領(lǐng)導(dǎo)面前確立自己的能力地位呢?從此,雖然和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系一清二白,但在公眾場(chǎng)合小林總是會(huì)適時(shí)地跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作提出建議,由于小林的大膽直率,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)小林越來越器重,而同事們恰恰因?yàn)榭吹搅诵×指I(lǐng)導(dǎo)的無所不能,而逐漸有了一些收斂和避諱,生怕小林哪天在領(lǐng)導(dǎo)面前進(jìn)自己的讒言。 專家分析: 與其說八卦是把軟刀子,不如說八卦就是力量。小林的做法很值得提倡,無畏且正直。很多人懼怕八卦,流言還未近身先退避三舍反躬自省,殊不知這樣更容易沾上唾沫星子。不妨學(xué)小林用八卦為自己炒作一番,說不定可以借此提升人氣指數(shù),成為升職加薪的利器。比如這樣的八卦:“某公司一直想挖你過去”,這會(huì)大幅度提升你在老板心目中的價(jià)值;這算什么,你見到我的能力正如冰水一角,會(huì)讓別人對(duì)你本身就有的敬佩更增添十分想象,以為你真的樣樣都行。要知道,大多數(shù)時(shí)候,只有會(huì)吵的孩子才有糖吃。讓別人知道你的努力很重要,“炒作”一番爭(zhēng)取別人的注意也必要。但炒作要巧妙,要有點(diǎn)故意又不能太顯山露水,千萬記住不要玩過頭,一旦你的“八卦炒作”太過夸張,便很容易被揭穿,而導(dǎo)致你的可信度一落千丈了。